Jógová terapie 60 min.

Tato služba obsahuje krátký kineziologický rozbor a anamnézu zaměřenou na Váš konkrétní problém. K vyšetření mohou být využity i přístroje a pomůcky. Následně probíhá individuální fyzioterapie se zaměřením na jógové pozice vhodné ke konkrétní diagnóze či jen pro naučení daného pohybu. Čistý čas samotné jógové terapie je přibližně 50-55 minut. Cena: 850,- 

Terapie může být zaměřena i pro jednotlivce, kteří se jógovému cvičení chtějí věnovat dostatečně kvalitně, aby nedocházelo k poškozování jejich pohybového aparátu.

Jóga:

Jóga je duchovní a fyzická disciplína, která má své kořeny v Indii. Hlavním cílem jógy je dosáhnout harmonie mezi tělem, myslí a duší. Toho se obvykle dosahuje cvičením specifických asán (pozic těla), pranajámy (dechových cvičení), meditace a relaxace.

Jóga má mnoho fyzických a psychických přínosů, jako je zlepšení flexibility, síly a vytrvalosti, snížení stresu a úzkosti, zlepšení spánku a celkového duševního zdraví. Praktikování jógy může také pomoci při různých zdravotních potížích, jako jsou bolesti zad, napětí a migrény.

Existuje mnoho různých stylů jógy, od tradičního hatha jógy až po moderní vinyasa flow jógu. Každý styl se liší svou filozofií a praktikou, a proto může být obtížné najít ten správný pro každého jednotlivce.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet jógu, je důležité najít si kvalifikovaného instruktora, který vás naučí správné techniky a pomůže vám najít styl jógy, který vám nejvíce vyhovuje.