Taky na nás občas dojde a musíme sednout k PC a vyřešit všechny důležité věci, které patří k provozu ordinace🤷🏻♂️…
Ale protože víme, že dlouhodobé sezení není nic dobrého, snažíme se pravidelně měnit polohy a neustále se vrtět tak, aby naše tělo trpělo co nejméně🤝…
Velkou výhodou je výškově polohovatelný stůl, který vám může hodně pomoci se změnou polohy😊.
Roli hraje i židle, která vám zajistí dostatečnou pestrost pohybu, jelikož umožní měnit různé formy sedu (za nás můžeme určitě doporučit firmu NESEDA ) 🙏.
Ve videu si všimněte, jak všelijak se dá během práce za stolem cvičit✊.
Pravidelným pohybem během sedavého zaměstnání si můžete ušetřit mnoho starostí spojených s bolestmi páteře, horních i dolních končetin a dalších částí těla 🫶
Pečujte o své tělo a uvidíte, že vám to pozitivně oplatí 🙏
Tak co, zkusíte to?🤔
TUTA fyzioterapie
