Máte nějaký cvičební rituál?

Rituál? Copa tím asi TUTA myslí? 

Cvičíte pravidelně či nepravidelně, to je oč tu běží. Pár minut a trocha správného pohybu denně Vás může ochránit od nepříjemných bolestí a to přeci nezní tak zlé.

Znáte to, přišly bolesti a proč bych někam chodil, když si dovedu pomoci sám. A ano proč? Na internetu je přece mnoho zajímavých cvičebních sestav, které garantují bezbolestné fungování a taky Vám porostou více vlasy a budete vypadat mladší. Samozřejmě nic není nemožné, ale přemýšlejme nad tím trochu realisticky.

My Vám rozhodně žádné cvičební rituály brát nechceme, ale jsme si vědomi, že ne vždy jsou jednotlivá online dostupná cvičení, tím nejlepším, co pro sebe můžete udělat.

Mnohokrát jsme se setkali s případy, kdy pacient cvičil dle návodu X měsíců, ale bolesti přetrvávaly i nadále. V tu chvíli není nic jednoduššího než se jít poradit k někomu, kdo ví co a jak. Rádi Vám poradíme, jak cvičit správně, rádi Vám poradíme s volbou cviků na míru v závislosti na Vaše obtíže.

Tak co, kdo z vás má jako rituál např. Pozdrav slunci, nebo 5 Tibeťanů, nebo něco jiného?